Mein Leben war von Kind an geprägt von einem ungesunden Ehrgeiz und dem ständigen Streben nach Anerkennung.

Ob als Schwester, Reitsportlerin, Bankkauffrau oder Vertriebscoach – ich wollte immer perfekt sein, mich beweisen und gefallen. Dies führte zu stark angepasstem Verhalten im beruflichen, wie auch im privaten Umfeld. Die zahlreichen Erfolge machten mich kurzfristig glücklich, aber langfristig verstärkte das mein ungesundes Verhalten.

Irgendwann hat mein Körper mir gezeigt: Ich funktioniere nur noch, aber ich lebe nicht. Ich hatte keine Energie und war nicht mehr belastbar.

Ein deutlicher Wendepunkt in meinem Leben war meine Ausbildung als Systemischer Business Coach und der damit verbundene Umzug aus meinem kleinen Heimatdorf nach Hamburg. Dabei spürte ich enorm, wie wichtig es ist, auf die eigene innere Stimme zu hören, denn der Wunsch nach Hamburg zu ziehen bestand schon ewig.

Nach anstrengenden Jahren der Anpassung begann ich, alte Muster zu hinterfragen, Grenzen zu setzen und herauszufinden, wer ich wirklich bin. Dabei hat mir Breathwork enorm geholfen – es hat mir gezeigt, wie sehr mein Atem ein Schlüssel zu Ruhe, Energie und innerer Klarheit ist. Durch die bewusste Atmung konnte ich Belastungen loslassen, mein Nervensystem stärken und Schritt für Schritt wieder Vertrauen in mich selbst entwickeln.

Mit dieser Klarheit und Erfahrung möchte ich nun als Mentorin an deiner Seite stehen – damit auch du dein volles Potenzial freisetzt und das Leben führst, das sich wirklich nach dir anfühlt.

Ich begleite Menschen und Teams dabei, wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu finden – körperlich, emotional und mental.

Gemeinsam schaffen wir es …

• Resilienz aufzubauen – indem du lernst, Stress zu regulieren und innere Stärke zu entwickeln.
• den Atem bewusst zu nutzen – um Energie freizusetzen, Klarheit zu gewinnen und dich selbst besser zu spüren.
• ganzheitliche Gesundheit zu fördern – für mehr Balance zwischen Arbeit, Beziehungen und dem eigenen Wohlbefinden.

Meine Mission ist es, Räume zu öffnen, in denen Menschen sich selbst neu begegnen – mit mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit.

Ich bin wie du: Ein Mensch, der Fehler macht, stetig lernt über sich hinauszuwachsen und der trotz Rückschlägen nie aufgehört hat, an sich selbst zu glauben.

Als Mentorin nehme ich andere an die Hand und begleite sie bei ihrer Reise zu sich selbst. Jede:r ist der/die Autor:in ihrer Geschichte – ich bin die Mentorin, die sie dabei unterstützt, die Ziele zu erreichen.

• Empathie – Ich höre wirklich hin und sehe dich mit allem, was dich bewegt.
• Erfahrung – Ich kenne das Gefühl, funktionieren zu müssen – und wie kraftvoll es ist, den eigenen Atem und das Nervensystem als Ressource zu entdecken.
• Authentizität – Ich bin echt, nahbar und ehrlich – bei mir darfst du dich sicher und verstanden fühlen.

Von der Bankkauffrau zum Vertriebscoach, vom Heimatdorf nach Hamburg, von der Reitsportlerin zum Breathwork-Coach: Mein Weg war alles andere als geradlinig, aber genau das macht ihn wertvoll. Jede Herausforderung, jedes Hindernis hat mich stärker gemacht – und dazu befähigt, andere zu unterstützen.

Ausbildung & Weiterbildung: Bankkauffrau, Versicherungsfachfrau, Systemischer Business Coach, Ersthelferin für psychische Gesundheit (MentalHealthFirstAid) und Zertifizierte Embodied Breathwork® Coach.

Berufserfahrung: 5 Jahre als Vertriebscoach mit Fokus auf Vertrieb (Kommunikation und Mitarbeiterentwicklung). Ich habe erlebt, wie transformative Ansätze Unternehmen und Menschen gleichermaßen wachsen lassen.

Persönliches Wachstum: Von einem Menschen, der gefallen wollte, zu einer Frau, die sich selbst vertraut, Grenzen setzt und anderen hilft, dasselbe zu tun.